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必须培养一些爱好，不要空洞遥远的目标而是实在甚至庸俗的吃喝拉撒。必须一觉醒来很清楚至少今天还能干什么。去楼下最辣的粉店吃早饭，去给窗台上的盆栽浇水，去追一集刚更新的新番，去找一个知心老友唠嗑。你必须积攒这种微小的期待和快乐，这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的爱给拖垮。

对别人仁慈，就是对自己残忍。

以淡然的心态看世界，人生才会多些快乐。人生苦非苦，乐非乐，一念苦，一念乐，看重则苦，看轻则乐。一切随缘，不为难自己，不勉强他人。